Ученые: сон, секс, сало, спорт и солнце помогут уберечься от ОРВИ

Как заявляют британские ученые, хороший сон, активные занятия спортом, солнечные лучи, регулярный секс, а также прием в пищу сала – предотвратят развитие острых респираторно-вирусных инфекций.

Исследователи из Великобритании провели эксперимент, установивший, что люди, спящие в сутки 5-6 часов, подвержены чаще болеть ОРВИ, чем те, кто на сон отводят 7-8 часов.

Вторым фактором, влияющим на укрепление иммунитета, стала регулярная интимная жизнь, благодаря которой в организме лучше вырабатывается гормон радости.

Иммунитет к ОРВИ укрепляют также сало, масло, сметана и сливки. Тем не менее, ученые рекомендуют принимать данные продукты в умеренных количествах.

Кроме того, активный спорт и солнце в симбиозе также являются помощниками в защите здоровья, с чем согласны и современные медики, предупреждающие, что вышеперечисленные пункты подобает выполнять в разумных пределах.

Ученые: сон, секс, сало, спорт и солнце помогут уберечься от ОРВИ was last modified: Ноябрь 20th, 2017 by Pavel